KURSE & CO

"Muttergefühle"

Es gibt Mütter, die fühlen sich oft dünnhäutig, ungeduldig, nervös, entmutigt, genervt, verzweifelt, einsam, traurig, wütend oder unverstanden.

Sie lieben ihr Kind und vermissen gleichzeitig ihr selbstbestimmtes Leben.

Manche möchten vielleicht sogar am liebsten die Zeit zurückdrehen und alles ganz anders machen.

Und obwohl viele Mütter so fühlen, ist es leider immer noch ein großes Tabu, darüber zu sprechen. Dabei würde gerade ein offener Austausch darüber zu mehr Akzeptanz führen. Sowohl in der Gesellschaft, als auch bei uns selbst.

Die Geburt eines Kindes ist einer der größten Einschnitte unseres Lebens.

Auch wenn wir in etwa eine Vorstellung davon haben, was diese ungeheure Veränderung für unser Leben bedeuten könnte, so bereitet uns doch nichts wirklich darauf vor, wie es sich für uns tatsächlich anfühlt, wenn es dann so weit ist.

Wenn wir Schwierigkeiten damit haben, in die neue, herausfordernde Lebenssituation hineinzuwachsen und die Umstellung gelassener zu bewältigen, lasten Versagens- und Schamgefühle auf uns. Besonders, wenn es uns (auch nach Jahren) noch nicht gelungen ist, mit dem „Muttern“ unseren Frieden zu schließen.

In meinem Kurs können Gleichgesinnte in einem geschützten Rahmen

ihre Erfahrungen teilen
in einen Bewältigungsprozess finden
Selbstregulationstechniken lernen
Selbstwirksamkeit erfahren
Entspannung und Gelassenheit einladen

5 Termine à 2 Stunden

Kosten: 180€

(Termine folgen, bei Interesse melden Sie sich gern)

"Frauenrat"

Wenn Frauen sich zusammentun, können unglaubliche Dinge entstehen. Die Quelle unserer ganz besonderen weiblichen Kraft ist unsere Fähigkeit zu teilen, uns verletzlich zu zeigen, in Verbindung zu gehen, Platz für Entwicklung zu schaffen und uns gegenseitig zu stärken und zu stützen.

Bei regelmäßigen, moderierten Treffen in einer Gruppe von etwa 6 Teilnehmerinnen geht es um Anregung, Reflexion und Austausch zu verschiedenen Themen, die uns Frauen im Alltag beschäftigen und die oft zu wenig Raum für ausführliche Betrachtung bekommen. Außerdem bietet die gemeinsame Zeit Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen und die eigene Schwesternschaft auszubauen.

Elemente wie geführte Meditationen und Selbsterfahrungsübungen runden die Treffen ab.

Jeweils montags von 18-20h:

08.04., 22.04., 06.05.2024

Kosten: 108€

"Die vielen Sprachen der Liebe" (Vortrag)

Wie kann es gelingen, dass sich unser Gegenüber wirklich wertgeschätzt oder sogar geliebt fühlt? Oft bemühen wir uns sehr, um alles für den geliebten Menschen zu tun. Und trotzdem scheinen diese Dinge irgendwie nicht so richtig ins Schwarze zu treffen.

Das gilt übrigens nicht nur für die PartnerIn, sondern auch für jegliche anderen Personen, mit denen wir in Beziehung stehen: unser Kind, die Lieblingskollegin oder den guten Freund. Es geht nicht darum, irgendetwas für den anderen zu tun, sondern das Richtige. Wenn wir uns das bewusst machen, und danach handeln, kann es unsere Beziehung auf eine ganz neue Ebene bringen und uns mehr Nähe erfahren lassen.

In meinem Vortrag gebe ich Anregungen, wie Beziehungen mit wenig Aufwand erfüllender gelebt und bereichert werden können.

(Termine folgen, bei Interesse melden Sie sich gern.)